VISITA A LA ONCÓLOGA

Estuve el día 18 pero no os lo he contado.

Esta vez no tenía ninguna prueba para resultados con lo cual era fundamentalmente para decirle cómo estaba y ver cómo me sienta el tamoxifeno.(Me adelantó que además de los sofocos puede dar ansiedad y mal genio, ¡genial!). El resto de efectos secundarios nos los vamos a ahorrar de momento. Sí que sepáis que son muy importantes las revisiones ginecológicas mientras lo estás tomando.

En principio, en 6 días termino la radioterapia, la oncóloga me volverá a ver en marzo, esta vez sí que me harán análisis para ver cómo están mis hormonas y valorar si seguir con el mismo tratamiento hormonal o cambiar, todo depende de si eres premenopaúsica o posmenopaúsica (¡qué mal suena!).

En las siguientes revisiones imagino me mandarán mamografía pero ya me dijo que en mi caso no hacen escáner pues parece que sirve de poco..

Con respecto a los análisis genéticos, también me explicó que en mi caso no tenían sentido, no tengo ningún antecedente familiar y mi tumor era hormonal. Por ello, quedan descartados.

Hoy en la radio me han vuelto a tatuar. Se supone que he empezado la segunda fase del tratamiento donde sólo tratan la zona de la lesión y no la mama entera, por ello te vuelven a marcar el punto exacto. Además el rato de la máquina se ha hiperreducido, vamos que casi en un suspiro estoy fuera.

En febrero también tengo cita con el cirujano, mi querido Dtor. Sousa pues me quería ver después de terminar la radio, sé de alguien que quiere acompañarme a esta visita, ¿por qué será?. 

Si quiere que lo cuente la interesada, ja, ja, ja...

ES NAVIDAD

Seguro que en estos días y en estos momentos estáis recibiendo miles de mensajitos de móvil felicitando la navidad, llenos de buenos deseos,...
Ayer recibí uno que me ha encantado y me ha parecido buenísimo y aunque lo he reenviado a mogollón lo voy a poner aquí por si hay alguien que no lo ha leído:
 En el mundo hay tres clases de mujeres: las guapas por fuera, las guapas por dentro y las reversibles como nosotras. FELIZ NAVIDAD Y PROSPERO AÑO 2014.
¡¡Va por todas mis chicas!!! 
Es nochebuena y los recuerdos de niñez siempre despiertan en días como este.
Nosotros aquí muy tranquilitos, nuestro cocinero oficial, Bicis, preparándonos la cenita y las chicas dedicadas a la tecnología en sus varias versiones, excepto la abuela, que está esperando el discurso del Rey.
Llega el fin de este año al cual quiero despedir con una gran patada pues no se merece otra cosa, el balance tanto en lo personal como en lo social no podemos decir que haya sido muy amable.
Ni pensar en cuántos derechos fundamentales hemos perdido , cuántas esencias en la vida de una persona, la salud, la educación, el bienestar diario, las necesidades básicas,... se han visto transformados en la silueta de lo que fueron.
Por ello, me siento un poco triste, es como hacer un recuento en el que claramente me faltan piezas fundamentales.
Bueno, quizá mañana os transmita más optimismo...
Buena cena!!!! (Para quien la tenga)

CIRQUE DU SOLEIL

Siempre que ha venido el Circo del sol a zgz y veía el precio de las entradas pensaba: " Ahora no es el momento, demasiado caras".
Hace un mes cuando hice la misma acción al ver los carteles en la calle, pensé: "Esta vez nos lo merecemos y va a ser que sí". Y os digo de verdad que, al menos, una vez en la vida hay que vivir la experiencia de dejarte asombrar con uno de sus espectáculos.
Allí estábamos el sábado por la tarde Paula, Leyre y yo (a papa lo marginamos por cuestiones económicas).
El sitio donde estábamos sentadas no estaba mal, un poquito lejos pero se veía bien. Fueron super puntuales y en ese momento comenzó un espectáculo increíble.
La música fantástica, orquesta en directo y cantante incluido. Hay momentos que no sabes en qué lugar del escenario debes mirar, no te da tiempo a grabarlo todo en tu retina.
Es algo así como desafiar a los límites de la capacidad humana, ir más allá de lo que somos capaces, arriesgarse, experimentar, buscar caminos nuevos por donde avanzar, innovar, divertirse ... Ellos lo plasman en su pasión, en su espectáculo, es su vida, para los demás puede ser una bonita metáfora de cómo afrontar determinados aspectos de nuestros caminos vitales.
Bueno, pues con esas reflexiones, llorando de emoción y disfrutando de la belleza de todo lo que nos transmitían estuvimos 2 h. que se te hacen cortísimas.
De verdad, si tenéis oportunidad ir alguna vez a verlos: QUIDAM (transeunte anónimo) como nosotros por la vida.

ÚLTIMAS NOTICIAS

¡Qué frío! ¡Qué niebla! y ¡Qué dolor de riñones!

Hacía mucho tiempo que no me dolían así mis lumbares, no se si es este frío, la falta de ejercicio, el no parar del fin de semana en el pueblo...

He comenzado a hacer en casa algunos ejercicios de los que he repetido mil veces en la gimnasia, fundamentalmente son estiramientos. Llevo, creo que son ya 6 años acudiendo al grupo de gimnasia para la espalda y siempre me ha sentado fenomenal, ahora lo tengo abandonado desde abril cuando comenzó toda mi historia, pero volveré, en unos meses volveré. 

De momento me tiro en la alfombra de casa y me ayudo del libro "Estiramientos de cadenas musculares" de Jorge Ramón Gomariz.También intento andar todos los días un rato, ir y venir al cole a acompañar a Leyre y al hospital a la radio me sirven todas las mañanas de excusa, además de la compra,... de esta forma estoy movilizada todas las mañanas. Por la tarde ya es otra historia, lectura, ordenador, casita...

Pero os iba a contar noticias. La semana pasada Mariví fue a la oncóloga: ¡TODO ESTÁ FENOMENAL!! La volverá a ver en 3 meses. Esto que parece puro trámite es muy buena noticia. Cuando termina todo este camino comienza la incertidumbre y el miedo ante cada visita, ante cada prueba. De repente parece que ya estás sola, el cáncer ha terminado y con él también los tratamientos, la oncóloga cada 21 días,...Yo todavía no lo he experimentado pero comparto esta sensación de Mariví. Por eso cada vez que la médica diga TODO ESTÁ BIEN, hay que celebrarlo con un brindis a la vida.

Yo, todavía inmersa en las sesiones diarias y en otras cuestiones familiares no percibo con nitidez que el final se acerca. Tengo la sensación de que esto ha formado parte de mi vida desde siempre, ¡madre mía que capacidad de adaptación!. Pero tengo que empezar a pensar en el final con un montón de sentimientos encontrados.

Supongo que también me sentiré un poco huérfana, pero sobre todo, me quiero sentir FELIZ y celebrarlo con toda la gente que pueda. 

Pensándolo bien, tengo que sujetar fuerte este momento, tengo que ser consciente de que el final se acerca y que eso significa que yo he ganado. Pero no una batalla contra el cáncer, esa no llegó a plantearse pues el enemigo se retiró al instante de conocerme, tuvo  miedo. 

Después de estos meses he ganado una relación de pareja fuerte como una roca, una familia que me ha descubierto emociones hasta entonces escondidas,  fuerza interior,  amigos nuevos y relaciones viejas mucho más cercanas, he ganado en optimismo, en ganas de vivir, en tranquilidad, en tiempo libre, en fantásticas historias narradas en todos los libros que me he leído, en tiempo en casa con mis hijas, unas hijas que han sabido adaptarse a la situación de su mami y de la familia con la certeza de que todo iba a salir bien, ...

Y también he perdido una cosa muy importante, una madre cuidadora toda su vida que ahora va a vivir su momento de necesitar ser cuidada. Sí, ya no pudo con más sufrimiento y se desplomó. Pero aquí estamos todos para sostenerla, aunque ahora ya no sea la mujer fuerte y dura que ha sido toda su vida y la percibamos frágil  como una niña. Se lo ha ganado, se merece un descanso y que la cuiden. Es duro verla pero nos iremos adaptando a la nueva situación e intentaremos que sea lo más feliz posible. 

Bueno cuando termine la radio tengo que hacer una lista con todas las celebraciones que voy a hacer, no voy a agobiaros ahora pero os lo prometo ASÍ SERÁ.

PARADA DE LA MAQUINA

Me las proponía muy felices, tenía mis cálculos hechos. Hoy llevo 11 sesiones. Como son 32 si las cuentas no me fallan terminaba el 2 de enero. Incluso pensé que si me podían llamar algún sábado, el 30 de diciembre me despedía de todo y ¡año nuevo, vida nueva!.

Pero hoy estaba el fatídico cartel: Parada de la máquina el 28-29 y 2 de diciembre, ¡3 días sin radio!!! No puede ser.

Ya se me han caído todos mis planes... Navidades completas con viajecitos a la máquina.

Reconozco que me he enfadado un poco, pero... es así. 

Quizá me llamen algún sábado, pero creo que aún así no podré terminar con el fin de año.

Navidades, ¡qué rollete!. Yo directamente pasaría a despedir este fatídico año, pero Leyre espera estas fechas con ilusión y me hace recordar cuando yo a su edad sentía lo mismo, las cenas y comidas en casa de las abuelas,... en fin, que tendremos que compartir un poquillo de esa ilusión.

Hoy me ha visto la médica de radio, llevo la teta de momento muy bien, gracias a la crema que ellas me recomendaron (carísima) y a la que me regaló Mariví hecha por su amiga y que me la doy todas las noches.

Mi cabecita ya es de color negro-blanco. En casa me insisten en que me tiña el pelo, pero ¡si no llega a 1 cm.!!!!. Como he amenazado tantas veces que voy a teñirlo cada vez de un color, quieren que empiece cuanto antes.

Bueno, el jueves voy al codef a una pequeña sesión sobre qué es un AMPA con un grupo de alfabetización. Me apetece, hace meses que no preparo nada de aula y lo he estado preparando hace un rato. Ya os contaré.

¡Hasta luego!

ESTE FUE MI PRIMER COLOR

TENGO EL BLOG ABANDONADO

La verdad es que pasan los días sin darme cuenta.

Ha llegado el frío, he empezado mis sesiones diarias de radio,...

La llegada del casi invierno ha supuesto que me he olvidado de mis queridos pañuelos, ¡qué frío se pasa en la cabeza! Incluso por la noche tengo que dormir con un gorrito...

Por el día combino la opción de estupendo pelo con estupendos gorritos y los días de más frío, las dos cosas a la vez. Con nuestro hermoso cierzo hay días que Leyre piensa que voy a llegar a casa sin ninguno de mis accesorios. Todavía no me ha pasado.

Ya me crece el pelillo pues he decidido que no me lo rapo más, 10 días después de la última quimio me lo quité y ahora sorpresa total: ¿saldrá liso o rizado?, ¿Blanco o negro?... 

Bueno, no os he dicho una muy buena noticia: ¡Mariví ya ha terminado todo su proceso!

Cuando estas inmersa en él piensas que nunca va a terminar, pero sí llega el momento del final.

Yo tengo por delante 32 sesiones de radioterapia, llevo 5. La verdad es que no notas nada, esperas un poquito, te meten a la máquina 5 minutos y a casa. Y esto cada día, por eso se hace más pesado, y creo que también porque llevamos ya muchos meses viviendo el proceso y el cansancio se va acumulando. Ahora, eso sí, estoy todo el día untando cremas en la teta, hay que tener mucho cuidado con la piel pues las radiaciones pueden quemar.

En mi caso, lo peor que llevo ahora son los dolores musculares y de articulaciones. De ello estoy en el momento peor, supongo que son los efectos de la acumulación de la quimio y que tardará meses en desaparecer.

 Me he planteado seriamente comenzar en casa a hacer un poquito de mi gimnasia de tonificación y estiramientos, creo que me irá bien.

La mañana se me pasa yendo y viniendo al cole y al hospital, la comida y poco más. La tarde estoy agotada por lo que me muevo poco. Leo mucho y siempre se me ocurre algo que hacer por casa. Esta semana tengo reuniones varias en el instituto por lo que por la noche no podré ni con el pelo, (¡anda con la frasecita!)...

He estado contando los días y creo que me van a pillar las navidades sin haber terminado la radio. Es más rollo pues si voy al pueblo tendré que venir cada día pero... es lo que hay.

Supongo que cuando termine todo me sentiré un poco huérfana pero tengo muchas ganas. Aunque el miedo  y pensar ¿y ahora qué? no lo puedes evitar.

Ahora os dejo, hasta otro día.

PRIMER CONTACTO CON RADIOTERAPIA

No, todavía no he empezado la radio, primero te llaman a una visita de valoración. Te ve la médico, te hacen un scaner, te hacen los tatuajes y te ve la enfermera. Os explico:

La médico, encantadora, lo primero que me explicó es para qué servía la radioterapia.  Es un tratamiento preventivo para que nunca vuelva a desarrollarse el cáncer y no es, aunque a veces se crea, un tratamiento que va a "quemar" algunas células malas que han quedado.  Me explicó todos los posibles efectos secundarios, que son a nivel local, y cómo se desarrolla el tratamiento.

Después te hacen un scaner donde tienes que estar quietecita para marcarte los puntos por donde todos los días te proyectarán la radiación, te los marcan con un tatuaje, pinchazo incluido, duele un poco pero a estas alturas, ya da igual. esos puntitos me van a recordar toda mi vida por el proceso que he pasado.

Después la enfermera te da las recomendaciones de cuidado de la piel, cremas, gel,...

Bueno, estoy esperando que en cualquier momento me llamen para empezar. Teóricamente desde ayer ya podía haber comenzado, supongo que de momento no ha habido hueco libre para mi.

Van a ser alrededor de 30 sesiones, no se todavía el número exacto, con lo cual ¡qué pereza!, 6 semanas al menos de idas y venidas al hospital cada día.

Pero es la recta final y eso te hace afrontarlo de mejor manera. Además los efectos secundarios no tienen nada que ver con los de la quimio, todo va a ser muy llevadero.

Cuando empiece mis sesiones os contaré la experiencia.

DÍA CONTRA EL CÁNCER DE MAMA

Comparto unas bonitas imágenes:

PAULA Y LEYRE

Ya sabéis que tengo 2 hijas estupendas, Paula y Leyre, que junto a mi chico, Jesús, han estado a mi lado en todo este proceso día a día, hora a hora, minuto a minuto.. ¿Qué hubiera hecho sin ellos? No me lo puedo imaginar.

Se han alegrado de mis alegrías y he procurado que se enteraran poquito de mis tristezas, sobre todo ellas.

Para Paula, en plena adolescencia, no fue un momento fácil el saber que su madre tenía un cáncer de mama, ella estaba en otros terrenos mucho más interesantes y esta preocupación le sobraba en su vida.

A pesar de ello, allí ha estado, casi siempre pendiente de su "calvita sexy", sí amigas, sí, así me llama en casa.

 En otros momentos, y aprovechando la situación, ha disfrutado de que sus papis no pudieran estar en cuerpo presente este verano, por ej. en las fiestas de su querido S. Martín, donde no os podéis imaginar cómo disfrutó sin la mirada vigilante de dos que yo conozco. De hecho nos amenaza con ahorrar para poder mandarnos de viaje fuera de S. Martín en el próximo agosto. ¡En fin!!!

Ella me ayudó a engancharme a este blog, ella quería venir a mi última quimio conmigo (sospecho que tenía algo que ver con la coincidencia de horarios con sus clases), y ella también escribió el otro día en su Instagram algo que nunca podré olvidar y quería contaros.

Colgó una foto de las dos, donde estamos guapísimas y añadió:

"Una persona luchadora que me ha enseñado a luchar y a sonreirle a la vida por muy mala que sea, grande. 

 Mamá  te quiero mucho.

 Eres la mejor luchadora"

No puedo decir más, gracias Paula por estar conmigo. Te quiero.

Con Leyre, de momento todo es distinto, sus once añitos te hacen disfrutar todavía y cada segundo de un osito amoroso y abrazón.

Ha estado pendiente de mí, preguntando "¿Cómo estás mamá?", ayudándome cuando me ha visto peor y entendiendo perfectamente que la situación era diferente.

La dos han aprendido que se sale adelante a pesar de las dificultades y que sus papis, pase lo que pase, están con ellas.

También disfrutó en el pueblo , pero esta, de momento, no nos quiere mandar de vacaciones.

Te quiero mucho, mi bailarina preferida.

OTRO REGALO: ¡FOTOS! ME SIENTO GENEROSA

A pesar de que no me gusta mucho hacer pública mi imagen, hoy me siento generosa y os voy a enseñar algunas fotos de todo este proceso que me parecen bonitas: mi primera vez fuera de casa con el pañuelo, justo después de la rapadita:

Mi primera vez

Con mis niñas:

miss san martín 2013

¡Ya veis qué éxito tuvo mi imagen en San Martín este Agosto! Cosas de mis amigos Agustín y Pili.

UN REGALITO PARA TODOS Y TODAS

Al principio de todo ya os he dicho mil veces que una de mis grandes ayudas fue Mariví. Bueno, de las primeras cosas que me mandó y me encanto fue este vídeo:
https://www.youtube.com/watch?v=7fpuTuUY9Fo&feature=youtube_gdata_player

Ella se llama Ainhoa y cuenta su experiencia.  Me resulta enriquecedora y esperanzadora para todas las enfermedades y no solo el cáncer.
Yo al principio lo vi mil veces y cada vez descrubría algo nuevo.
Espero os guste y os aporte una bonita visión de la vida.

Además he sabido hace poquitos días que Ainhoa está embarazada. ¡Felicidades a ella!!!

¡ÚLTIMA QUIMIO!!! OS DEBÍA ESTA ENTRADA.

Que sí, que sí, que ya hay alguien que me ha pedido que cuente aquí mis últimas novedades, pero ¡hijas! que casi no me da tiempo...

Llegó el 16 de octubre, ¡madre mía las veces que lo miré en el calendario pasando las páginas para ver si iba más deprisa!, y al fin llegó y pasó.

Fue el miércoles, hoy es viernes, oye y todavía estoy bien... llevo toda la mañana visualizando mi cuerpo, al fin sin anemia, mi poción mágica limpiando lo último por limpiar y pasando muy deprisa por todas mis células pues no encuentra ya nada, todo está limpito, limpito...y a beber mucha agua para mear mucho y expulsar así todo lo tóxico que quede.

Ayer la primera inyección y yo luchando contra sus efectos con el paracetamol y el ibuprofeno, ¡voy a ganar yo esta vez!!! 

Mañana tengo que tener fuerzas y cuerpo para bajar a la pza. del Pilar a celebrar el día internacional contra el cáncer de mama. Me encantaría estar allí apoyando y haré lo posible por poder hacerlo, bueno si estoy muy derrotadita también lo asumiré y haré mi propia celebración.(Es a las 5.30 h)

Ya sé que todos y todas os habéis alegrado por la llegada de esta fecha y me lo habéis hecho llegar: ¡Cuánto os quiero! 

La mañana del miércoles fue especial, nos levantamos más pronto incluida Leyre pues yo tenía que irme al hospital. En ese momento, yo me encontraba un pelín superada por otras causas externas a mi proceso y que por aquí me están acompañando desde hace días y no estaba  muy presente en la importancia del día.

De pronto mi pequeña me dice: "Mamá, ¿estás feliz?". Yo me sorprendí y no la entendía. ¿Por qué cariño?, Es tu último gotero." Casi de deshago allí mismo de ternura. Claro que sí, tenía que estar feliz, por mí y por todos lo que me quieren, a pesar de los tiempos tormentosos el día tenía que ser excelente.

Con ese ánimo continué, me fui a sacarme sangre primero y en el rato de espera a la oncóloga pensé cómo me tenía que despedir yo de esta parte importante de mi proceso. ¡Qué mejor que convertirlo en un momento dulce!
Allí me fui, a por unos bombones. Repartí bombones a la oncóloga y su residente, a las enfermeras de la quimio y a todos los que en ese momento estaban conectados como yo.
Durante la espera a la oncóloga tuve la llamada de una amiga que también me reconfortó. Ella está de profe en un grado superior y le ha parecido este blog una herramienta de trabajo interesante y bonita para sus chicos y chicas cuando trabajan procesos crónicos de personas, dependencias, cómo asumirlos...Dice que que va a utilizar junto con el libro de Albert Espinosa.  Yo me sentí otra vez feliz, como docente y como implicada en la historia, ¡a qué es bonito! Gracias Mª Ángeles.
Además durante la quimio vino un rato mi amarilla Mariví, a propósito, con un gorrito de invierno monísimo verde a juego con toda ella. El rato de espera fue mucho más agradable.
Y este día no vi a Mariano, lo sentí, y espero que todo le salga fenomenal.
Al llegar a casa, mi mami también se alegró de este nuevo paso y me da mucha ilusión de que aunque esté malita lo comparta conmigo, y mi hermana que me cuida y mi padre que está de jefe superior.
En un mes empiezo la radio, pero esta etapa va a ser mucho más amable, seguro.
La oncóloga me verá en 2 meses y durante bastante tiempo, supongo que cada vez distanciando más las visitas.
No os he contado que estuve con mi cirujano, solamente dos cosas, se despidió diciéndome: "Esto está fenomenal en todos los sentidos, estéticamente también. Te veo guapa y elegante!!! Toma ya !!!! Es encantador.

ESTOY SUPERANDO EL 5º CICLO

El miércoles me pusieron el 5º ciclo, ¡solo me queda uno!!!

Hoy lunes noto la remontada, aunque todavía este cuerpo serrano anda un tanto revuelto. No se si ha sido mejor o peor que los anteriores, todos tienen algún punto distinto.  Lo peor es el fin de semana, sobre todo yo creo que por la unión del efecto con las inyecciones.

Esta vez quizá me ha pillado un poquito más nerviosa, estoy preocupada por mi mami que está malita.  Me da tristeza pensar que yo voy a salir victoriosa de esta batalla pero que ella no ha podido con esta carga, le ha superado. En un mes ha pasado de cuidadora a necesitar ser cuidada, ufff!!!

Pero, incluso ahora más, por ella, yo asumiré esta recta final con más fuerza. 

Las circunstancias no las podemos cambiar pero sí la forma en cómo afrontarlas, por ello, seguro que puedo con mi energía ayudarla a ella también, aunque solo sea un poquito.

Estoy flojita, ya veis pero estos momentos también existen en mi proceso y quería compartirlo con vosotras.

Ya veo el final, ya veo un comienzo nuevo y ella, a su manera,  también lo disfrutará, seguro.

ALGUNOS CAMBIOS EN MI ALIMENTACIÓN Y TRUCOS QUE ME HAN FUNCIONADO

Después del diagnóstico, la primera persona que me habló de pequeños posibles cambios en mis hábitos de alimentación fue Mariví.

Primero me mandó este enlace:

https://www.youtube.com/watch?v=R33xhKQWwtE&feature=youtube_gdata_player

Es una conferencia de 1 h. muy interesante. En ella descubro que la dieta alcalina es muy recomendable en casos de cáncer y me pongo a investigar qué es eso de dieta alcalina.

Bueno, no es tan diferente a mi alimentación normal, pero sí que voy aportando algunos cambios que Marivi me sugiere.

- Compro pan de espelta, es una variedad de trigo más digestiva y que parece que absorbe menos los pesticidas.

- Dejé de beber leche de soja pues no está recomendada en los tumores hormonales como el mío y comienzo a beber de avena o de arroz.

- Comienzo mi desayuno con un zumo de limón con agua y una puntita de bicarbonato (le echo un pelín de azúcar que me parece más agradable)

- Eliminar la leche (yo no tomaba, aunque si tomo yogures y queso), las harinas refinadas y el azúcar blanco (alternativas azúcar moreno, miel, nunca sacarina)

-Muchas frutas y verduras, crudas cuantas más mejor. Esto ya era habitual pero como más brócoli, cebolla, ... que son muy anticancerígenos, así como el ajo.

- De vez en cuando tomo mijo (es una especie de sémola), y creo que es muy alcalino

- He tomado durante meses como complemento en cápsulas la seta SHIITAKE que ayuda mucho a las defensas.
- HUMEBOSI: es una pasta de ciruelas secas chinas, uno de los alimentos más alcalinos que hay. Yo la tomo con ensalada, se puede también con aguacate,...
- Aconsejable beber mucha agua, sobre todo después de los ciclos de quimio pues ayuda a eliminarla.  A veces no te apetece, yo me la mezclo con medio vaso de acuarius de limón o similar.
- A mí en todas las analíticas me sale anemia, es cierto que yo no como carnes rojas. Intentar comer mejillones, berberechos,...

En el principio de mi proceso fui a la presentación de un libro: Comer para vencer el cáncer. Autoras: Paula Fonseca y Belén Álvarez.

Sus recomendaciones son muy similares a la dieta mediterránea pero te aporta ideas de alimentos a tener en cuenta, y qué hacer ante problemas concretos que puedes tener durante los tratamientos.

Además os puedo aportar pequeños trucos que yo he probado, algunos con más éxito otros con menos:

- Jenjibre para las naúseas. Lo tomo con té verde, también muy recomendable, y le echo una punta de cucharilla.  Cuidado, hay que cogerle el truco a la cantidad pues el jenjibre pica.

- Para la boca en caso de pequeñas llagas, gárgaras de tomillo con dos gotas de aceite del árbol del té. Si el problema se agrava, a mí me ha ido muy bien el enjuague que te preparan en el hospital. Como en mi primer gotero lo pasé muy mal, en los demás he utilizado el enjuague desde el día que me ponen la quimio, aunque no tenga llagas, para prevenir. No he vuelto a tener. Se puede juagar la boca  también con agua y bicarbonato.

- Utilizo una crema de dientes que venden en las farmacias y va muy bien, es algo salada y hay que acostumbrarse, es un poco más cara: PARODONTAX.

- También llevo meses tomando lactobacilus para potenciar toda la flora intestinal, en concreto ULTRA-LEVURA, también va bien para las llagas.

- Si los ojos se resecan, poner lágrima artificial que venden en la farmacia.

- Si notas reseca la mucosa vaginal existen hidratantes vaginales en farmacia (MUCUS)

- Después de cada ciclo, y a pesar de las pastillas que nos dan en el hospital, se pueden tener náuseas. Tomo Primperan en comprimidos

En cuanto a la cosmética y cuidado de la piel, desde que empecé a leer cosas parecía claro que la mejor opción eran cremas sin PARABENOS. Me dediqué a hacer un mini-estudio casero de cremas asequibles para el bolsillo y que no los tuvieran. La verdad es que ahora hay marcas muy comunes que lanzan productos 0% parabenos, siempre lo ponen en la etiqueta (si no lo pone no os fiéis). En cualquier perfumería-droguería podéis encontrar para cara, cuerpo, protección solar,...Puedo deciros algunas marcas que yo he encontrado: Sanex, Timotey, Vichy, Avene, Avena Kinesia, Lactovit,...Tener en cuenta que en una misma marca, no todos sus productos son 0% parabenos.
Siguiendo la recomendación de Teresa Ferreiro en su libro, me preparé una crema para las mamás después de la intervención: mezclar aloe vera con aceite de germen de trigo.  Ella lo recomienda para preparar la piel en caso de que tengan que darte radioterapia. Yo lo llevo usando meses, aunque no se todavía cuándo voy a comenzar la radio. Hay que intentar que los dos productos sean lo más ecológicos posibles.
Por último, Luis, el enfermero de la unidad de mama, me recomendó al mes de la intervención usar parches para disminuir las cicatrices.  Hay que llevarlos un mínimo de 3 meses y se compran en la farmacia (son caros). Todavía los llevo por lo que no os puedo hablar de resultados.

LA HISTORIA DE LOS PAÑUELOS: UN BAÑO DE AUTOESTIMA

¡¡¡QUÉ GUAPA ESTÁS!!!

En los 47 años anteriores no había escuchado tantas veces esta frase como lo he hecho en los últimos 2 meses, concretamente desde que me puse mi primer pañuelo de pelona.

¡Hay que joerse! que una tenga que tener un cáncer para que le digan guapa...

Cuando me confirmaron que posiblemente se me caería el pelo mandé un wasap a mis amigas y les dije que rebuscaran en sus cajones aquellos pañuelos que ya no usaran y me hicieran una donación.

 Al minuto siguiente mi amiga Carmen había vaciado sus cajones, cajas, estantes, armarios... y aquí estaba con un arsenal de distintos tipos, luego vinieron los de Bego, los de Mamen...e incluso varios directos desde Tailandia para mí.

No sintiéndome satisfecha de las posibilidades de combinación con la camiseta y con los pendientes y viendo que me faltaba algún color, me fui una tarde "misión chinos", y completé la gama de colores que me pareció adecuada.

En este punto tengo que hacer un alto y explicarme para que no os llevéis un concepto equivocado de mí. Nunca me he caracterizado por preocuparme en demasía por mi imagen, mis morretes pintadillos pero poco más.

Cuando comencé con los pañuelos  me propuse a mí misma que esto iba a ser "de nota". No salgo ni una sola vez a la calle sin estar glamurosa y total.

Tengo los pañuelos puestos en un artilugio del Ikea en la pared de mi habitación, es la manera de tenerlos todos controlados cuando me visto.

El ritual es el siguiente: Elijo la ropa, elijo el pañuelo de acuerdo a ella, elijo los pendientes de acuerdo al pañuelo y después, por supuesto, toque de colorcillo en la cara y morrillos.
Resultado: perfecto. No os digo más, en agosto fui nombrada Miss San Martín 2013 por mis amigos Pili y Agustín, ¿qué os parece??
Bueno, bromas aparte, es muy importante sentirse bien con la imagen que el espejo te refleja, de repente tu pelo ha desaparecido, en mi caso ¡mis rizos!, tienes que volver a reconocerte, aceptarte y gustarte.
Un poquito de todo lo que os he dicho ayuda a ello. Os digo de verdad que la gente se queda sorprendida de verte bien y además con buen aspecto y encima ¡GUAPA!!.
Creo que, asociada a la palabra cáncer, muchas personas piensan en muerte, tristeza, mala cara, demacrada, ojeras, ... Yo he intentando darle la vuelta a todo esto.
El pañuelo estigmatiza y grita a los cuatro vientos que la persona que hay debajo ha tenido o tiene un cáncer (en mi caso he tenido). Desde el momento que sales a la calle con él ya todo el mundo lo sabe, bueno en mi caso el resultado fue incluso a veces desconcertante para la gente que me cruzaba. La primera vecina que me vio, el primer día no se atrevió a decirme nada pero al día siguiente me preguntó y al contarle me confesó que al verme pensó que iba de boda y que el pañuelo formaba parte de mis accesorios.
Otra cosa importante es cómo ponerte el pañuelo, fundamental diría yo. 
Me han pedido cursitos para enseñar a poner pañuelos y a hacer nudos, tranquilas todo todo está en internet.
Mariví me recomendó el blog de una chica que ha pasado por nuestra misma experiencia, se llama Eva Aguilera y ha colgado unos videos donde te enseña cómo ponerlos, a partir de ellos pones en juego tu imaginación y el resultado es espectacular.
Ahora cuando venga el fresquito tengo otras opciones distintas al pañuelo, pero os prometo que me va a costar dejarlos, me siento con ellos supercómoda y superyo.

Hablando de blog interesantes, otro que a mí me ha gustado y os recomiendo para conocer experiencias chulas:
http://bebiendolimonada.blogspot.com.es/

Yolanda también cuenta su experiencia con el cáncer, es vital y divertida. Os he pegado aquí un texto escrito por ella que me ha encantado, espero que no le moleste:

"Los  asistentes aquí presentes, D/Dña: Yolanda FP, en adelante la interesada  y D/Dña: Carcinoma Ductal Infiltrante de grado III, en adelante bicho cabroncete, ambos mayores de edad, actuando en nombre propio y reconociéndose recíprocamente la capacidad legal para formalizar el contrato que establece la finalización de la convivencia entre ambas partes, manifiestan que:

Tanto la interesada como bicho cabroncete se han visto obligados a convivir  bajo el mismo techo durante un periodo de tiempo sin determinar y siendo conscientes ambos que una convivencia sana es aquella que entendemos como uno de los factores más trascendentes no sólo para el bienestar y la felicidad, sino para el sostenimiento de la salud total y entendiendo que dicho concepto no se está aplicando de forma adecuada en esta relación, se procede al cese de dicha convivencia y para ello se firma el siguiente contrato de finalización, acordando ambas partes los siguientes compromisos.

CLAUSULAS A CUMPLIR POR PARTE DE LA INTERESADA:

Con la finalidad de mejorar y fortalecer su salud física la interesada se compromete a:

1.-Ingerir cantidades industriales de verduras, en especial alcachofas,  berenjenas, brócoli, cebollas (que rima con ollas), espárragos (blancos o verdes), espinacas, pimientos, puerros, remolachas, olivas verdes o negras.

2.-Introducir en su dieta abundantes cantidades de fruta, en especial de frutos rojos, entiéndase fresas, frambuesas, arándanos, moras, también lo hará de ciruelas, melocotones, nectarinas y de cítricos tales como naranjas, mandarinas, limones y pomelos.

2.-Beber abundantes cantidades de té verde, sazonados con una pizca de jengibre (ummm!! probadlo esta delicioso) y litros y litros de zumo de granada.

3.-Introducir en su cocina  la cúrcuma para sazonar ensaladas y caldos, este condimento será utilizado acompañado de una pizca de pimienta para potenciar sus propiedades beneficiosas.

4.-Sazonar e incrementar el uso de hierbas y especias, como la albahaca, el comino, la hierbabuena, el orégano, el romero, el tomillo…

5.-Iniciarse en el mundo de las setas japonesas, shiitake, maitake, enoki, cremimi, portobello. Muy importante, remarcar que en este apartado obviaremos a la amanita muscaria por razones obvias, no estamos para fiestas de este estilo (todo se andará)

6.-Reducir considerablemente el consumo de carnes rojas y todos aquellos productos derivados de la vaca, entiéndase leche, quesos y yogures.

7.-Incrementar el tiempo destinado al ejercicio físico, esta clausula es bastante sencilla de conseguir, de nada a algo ya es un buen comienzo

Para mantener y/o mejorar su salud emocional la interesada se compromete a:

1.-Besar, abrazar, achuchar, cosquillear, estrujar y estrechar a su chico y a sus dos princesitas, Lucietis y Pauletis diariamente.

2.-Compartir montañas de fresas con la princesa Lucietis estiradas en el sofá mirando Tiana y el Sapo, La Blancanieves o Buscando a Nemo

3.-Espiar a la princesa Lucietis cuando ésta le explica el cuento de los Tres Cerditos a la princesa Pauletis

4.-Solucionar las diferencias con su chico mediante el procedimiento que se describe a continuación 1,2,3 piedra, papel o tijeras 1,2,3.

5.-Abrazar a su chico antes de dormir.

6.-Mantener el contacto con sus amigas para estar al día de todos y cada uno de los cambios que se puedan producir en sus vidas.

7.-Enviar un montón de washaps con los emoticonos correspondientes.

8.-Seguir llamando por teléfono a su madre para informarla que  ”toda va bien”.

Para mejorar su salud psíquica la interesada se compromete a

1.-No visionar programas de televisión de gente de grita, entiéndase Sálvame, Sálvame Deluxe, Mujeres Hombres y Viceversa, siendo consciente la interesada que este último le va a costar dejarlo, ya lo sé, que es un guión y que está todo preparado blablablablabla… pero es que no puedo evitarlo estoy superenganchada, pero si la causa lo requiere, se corta de raíz y punto.

2.-Iniciar alguno de los proyectos que tenía pendiente empezar “algún día”

3.-Organizar una sesión fotográfica  con los miembros de su familia, para poder recordar sonriendo aquel año 2012.

4.-Seguir escribiendo en su blog Bebiendo limonada y seguir esperando los comentarios de sus followers.

CLAUSULA A CUMPLIR POR PARTE DE BICHO CABRONCETE:

1.-Bicho cabroncete se largará, se pirara, se irá lejos muy lejos, no volverá a presentarse y/o manifestarse en cualquiera de sus formas y/o versiones tanto en la interesada como en cualquier miembro de su familia

Y para que así conste se procede a la firma por ambas partes de dicho documento."

Yo también lo firmo...

¿AGUA BENDITA O POCIÓN MÁGICA?: LA QUIMIO

Primera cuestión, saca de tu vocabulario la palabra veneno o similares cuando te refieras a la quimio. Me está curando y, por ello, hablaremos en positivo, de nuevo.

No voy a mentiros al decir que en el momento que me dijeron con seguridad que no me salvaba de ella mi mundo se hundió pues yo misma había abierto la ventana de no tener que pasar por ello.

Los resultados eran buenos, los ganglios no estaban afectados, patología tardó 5 semanas,... tiempo suficiente para asomarme tímidamente a esa ventana y pensar que a mí no me iba a tocar...Pero me tocó, 6 sesiones de poción mágica o de agua bendita como dice Mariví.

Después de cada ciclo pienso en que queda 1 menos  y en estos momentos ya solo faltan 2.

Hay mucha historia terrorífica en torno a lo que es la quimio y sobre todo sus efectos secundarios. 

Yo os diré que no está siendo tan mala como la pintaban. La primera semana después de cada ciclo estás  más afectada y alguno de esos días fuera de circulación, pero lo aceptas y haces mucha "caming" y mucho "silloning". No se pueden anticipar planes que luego tengas que abandonar, si tu cuerpo te lo permite, lo haces y si no, mañana seguro que será mejor.

A la semana comienza la remontada y durante dos semanas se te olvida prácticamente dónde estás metida.

El tratamiento es preventivo y quieren asegurarse bien que esta inesperada visita no se vuelva a repetir.  Por mucho que me esté proporcionando esta experiencia, lo cierto es que con una vez es suficiente.

Para paliar los efectos secundarios me he ido apropiando de múltiples remedios, unos contados otros leídos que te ayudan a  tener la sensación de que haces algo y esto no va a poder contigo. Os los contaré en un apartado específico pero el libro que os recomendé antes de Teresa Ferreiro y los consejos de Mariví me han ayudado mucho.

Una de las cosas que os adelanto es que mientras me ponen la quimio doy el espectáculo en la sala: me bebo litro y medio de agua y chupo cubitos de hielo. Los demás miran e incluso alguna persona me imita en lo del agua. (Lo del agua es porque cuanto más bebes mejor se elimina la toxicidad y lo del hielo porque es vasoconstrictor y ayuda a la mucosa de la boca).

No veas el cachondeo en la sala de quimio con otro paciente, Mariano, al verme lo que hacía.

Se nos pasó el rato riendo y alborotando.

El 25 de septiembre es la próxima y la última el 16 de octubre. FINNNNN!!!!!!!!!!!! 

Os enterareis.

CÓMO DECÍRSELO A MIS HIJAS

Vaya tema!!!
Situación: Paula, 15 años, ¡plena e intensa adolescencia!!
Mi primera intervención fue fácil pues nadie sospechábamos cual  iba a ser el diagnóstico final, por ello, "van a operar a mamá de un nódulo en la mama". Enseguida estuve de vuelta del hospital y en principio todo fue bien.
Cuando supimos la noticia del carcinoma, la cosa cambiaba.
Desde primer momento decidimos contárselo a Paula pues pensamos que era importante que asumiera y compartiera la nueva situación familiar que estaba surgiendo. 
Su reacción fue y está siendo buena siempre que nos situemos en su tormenta hormonal que un día le permite estar pendiente de mí, preguntarme cómo me siento y cómo estoy... y al día siguiente protesta porque  me ha de quitar el plato de encima de la mesa y no entiende porque no lo hago yo...
Con Leyre, 11 años, la situación nos la planteamos de distinta forma.  Ella vivió mis dos cirugías sin escuchar la palabra cáncer. Es una niña sensible y muy emocional y quisimos esperar a ver cómo iba todo mi proceso.  No sentimos la necesidad de explicarle más pues ella no preguntaba ni demandaba más información, a mí siempre me ha visto bien, contenta, con buen aspecto y vimos que su día a día continuaba siendo fuera de casa igual y que nada parecía afectado.
El 2 de julio me confirmaron que al día siguiente iba a comenzar la quimioterapia y aquí sí que teníamos claro que era el momento de hablar con ella de la palabra cáncer.
A partir de este momento y en breve sí que iba a haber signos externos de que algo más le pasaba a mamá, la posible caída del pelo, los días "malos" después de la quimio...
Aprovechando el estreno de la serie "Pulseras rojas" esa misma semana y que ella esperaba muy ilusionada, me senté y le expliqué que a mamá le había pasado lo mismo que a los niños de la serie: que me habían quitado un cáncer en la mama, insistí en que ya no lo tenía y que me iban a poner un tratamiento para curarme del todo e impedir que se volviera a repetir. Le dije que, como a los niños de la serie, se me podía caer el pelo y quedarme calvita, ella se echó a reir.
A los pocos días quedamos con Mariví y su niña. Yo quería que la viera calva y con el pañuelo. Fue un rato delicioso, los niños jugaron a su bola y cuando vió la calva de Mariví dijo que estaba guapa. En un momentito se acercó a mí y me preguntó: Mamá, pero ¿Tú ya no tienes cáncer, verdad?. A lo cual le volvía a contestar tajantemente que no, que ya me lo habían quitado.
El fin de semana que volvieron del pueblo y me encontraron rapada fue de los más normal, les parecí guapa y les encantaron los pañuelos.

LEYRE

PAULA

QUÉ ES UN AMARILLO. MIS AMARILLOS

AMARILLO: "Dícese de aquella persona que es especial en tu vida. Los amarillos se encuentran entre los amigos y los amores..."
..."un amarillo puede ser un conocido, un amarillo puede ser un amigo que un buen día sube a ese escalafón... Tan sólo tiene que ser alguien especial que haga que te sientas especial".
"Amarillo es la palabra que define a esa gente que cambia tu vida (mucho o poco)...Es como dar una nueva distinción a lo que antes se llamaba "mejores amigos."
"Los amarillos te dan fuerza para luchar. Nos ayudan en momentos difíciles y en momentos buenos."
"EL MUNDO AMARILLO"
Albert Espinosa

Esto dice Albert. Yo puedo contaros que entre los más bonitos aprendizajes que me ha dado mi cáncer está el descubrimiento de todos mis amarillos.
Es fantástico descubrir toda la gente que de repente se pone a tu lado, da lo mismo física que virtualmente, cada uno según considera, pero que de pronto las  sientes cerca y te acompañan.
Algunos ya estaban antes y se sitúan más cerquita, otros tímidamente y con mucho respeto piensan de nuevo en ti y te incluyen en sus llamadas, wasap, pequeñas visitas, sus regalitos virtuales y físicos....
Con todas estas personas, tú de repente ves a tu alrededor, miles de "patas" que te sostienen y no encuentras hueco por dónde caer.
Todos entienden los momentos en los que no te apetece hablar porque ha surgido ese bajón necesario también, pero esperan y cuando los necesitas vuelven a aparecer (¿cómo lo saben?)...
Ya hablé antes de algunos de mis amarillos pero hay muchos más,... no pretendo hablar de todos ¿para qué?, después de leer esto ellos ya saben quiénes son y cómo los considero.
Sería una lista muy larga:
En mi familia, toda, claro, pero ¡cómo me he dado cuenta de lo que me ha enseñado mi hermana con su enfermedad para ser capaz yo de hacer lo que estoy haciendo!. Lo sabes Pepa. 
Mi Jesús, no podía tener compañero de viaje mejor. Mis hijas me dan fuerza diaria solo con verlas.
Mª Paz y Fernando, mis guardaespaldas en el pueblo para protegerme de las "bichas" y siempre atentos a mis necesidades. Atentos a sus sobrinas intentando darles lo que nosotros este verano no podíamos. Mi sobrina Bea, he descubierto ya a una maravillosa persona que está comenzando su camino.
Mi Mª Fran, qué cercana te siento.
Mis amigos de siempre, todos se han convertido también en amarillos. Regalos, llamadas, acompañamientos, quiero destacar a dos valientes que creo que hicieron algo muy importante y duro para mí y también duro para ellas, Mamen y Mariola el 19 de julio me raparon mis rizos,.. ¡Qué momento más intenso! y qué cenita después más agradable.


La lista es inmensa:Nacho, Luis, Begoña y Juan, Carmen y Toni, Maite, Inma y Jesús, Antonio y Mercedes, Pili y Agustín, Rosabel yTeresa, Celia, mis compañeros de trabajo, Mª Paz, Mª Cruz y José MIguel, Ángela, Teresa, Patricia, Nines...
Y un montón más que me envían sus besos, abrazos, flores, energías positivas,.... ¡Qué pasada!!!!
Sí que es cierto que tengo dos menciones especiales que quiero volver a repetir aunque ya lo dije antes, pero que no me cansaré de agradecerles: MI MAMEN Y MI MARIVÍ.

MI DIAGNÓSTICO. CÓMO ABORDARLO

Como ya he comentado, todo comenzó cuando el 18 de marzo me hicieron una mamo y eco rutinaria y vi cómo la cara del radiólogo cambiaba e insistía todo el rato en la misma zona: "esta zona no me gusta y tendremos que pincharla". Poco más que esto.
Me fui a mi casa con la idea de al día siguiente hablar con mi gine y ver qué me decía y quién me "pinchaba" y con una nebulosa en la cabeza.
A partir de ese momento llevo 5 meses que el hospital es mi segunda casa.
La biopsia salió bien pero fueron los primeros días de incertidumbre, me hicieron la primera intervención y me quitaron el nódulo. Las Biopsia de lo que te quitan tardó 3 semanas, más incertidumbre, aunque confiando en que después del primer resultado todo iba a ir bien. Bien, pues nos equivocamos. Después de darme la noticia de una forma fatal por parte de mi ginecólogo me encontré enfrentándome a un carcinoma polifocal en la mama derecha.
¿Y ahora qué?
En este momento sí que LA INCERTIDUMBRE es ya con mayúsculas, ¿qué va a pasar?
La cabeza se paraliza y es todo borroso. Una tormenta de ideas sin freno vienen y van.
Al cabo de unas horas dos de mis amigas y amarillas en todo esto (Mamen y Mariola) vinieron a casa a poner un poco de orden en mis decisiones.
Lo primero es que vamos a ir a la Unidad de mama del hospital y desde allí te van a llevar todo tu proceso.
El 7 de mayo estaba en la primera consulta con el Dtor. Sousa con las pruebas realizadas y poniéndole nombre al bicho que todavía tenía dentro: el carcinoma es hormonal con células "bastante buenas", parecían buenas noticias. Había que volver a intervenir pues la mama no estaba limpia. 
Después de pruebas varias y explicarme el cirujano qué me van a hacer, me operan por segunda vez el 23-5-13. Os voy a contar una curiosidad que me dio fuerza y energía positiva en ese momento.
Albert Espinosa en su libro "El mundo amarillo" dice:
"Siempre he pensado en el poder del 23, creo que es un número mágico... 
Realmente el 23 es alucinante. Pero no son estas razones las que me llevaron a creer que el 23 es básico en la vida sino porque yo también tuve una relación con ese número: perdí mi pierna un 23 de abril.  Y sin duda comencé a creer lo que mucha gente dice, que el 23 tiene que ver con muchas vidas...
Es un número que la naturaleza ama.
Así creo yo en este número, en su potencial positivo. Estoy absolutamente convencido de que el 23 es un número mágico, un número que trae suerte".
Leí esto en el libro antes de la operación y me dio un subidón, Todo era casualidad y yo lo viví como un signo más de buena suerte, de un estupendo comienzo del proceso de mi CURACIÓN. Seguidamente escribí una lista de 23 cosas que quería hacer a partir del día 23 de mayo y que formaban parte de este proceso.
Esta fue mi actitud desde el principio y sigue siéndolo.
Hay 3 cosas que me ayudaron en ese momento a elegir cómo abordar este camino:
1.- Sentirme desde el primer momento acompañada, rodeada, cuidada, mimada, sostenida por toda mi familia (en especial Jesús, mi marido) y mis amig@s.
2.- Mi especial amiga Mamen, siempre cerca y mi amarilla Mariví (a la que me presentó Mamen), persona que estaba en el mismo proceso que yo comenzaba y que me transmitió su fuerza y positivismo ante todas las fases que iba a pasar. Dándole a todo una vuelta de tuerca hasta encontrar la palabra adecuada en el momento adecuado.
3.-El libro "Un bulto en la mama. Tú eliges cómo abordarlo" de Teresa Ferreiro (que me regaló Mariví). Leer la experiencia de alguien que ha pasado por lo  mismo y sentir que lo ha hecho desde la esperanza, el ánimo y siempre pensando que estás elaborando tu proceso de curación sacó de mi mente todos los pensamientos negativos  que pudiesen llegar, de verdad en ningún momento me he planteado que esto pueda tener un mal final.
No puedo negar que de repente y sin previo aviso tu vida se paraliza de casi toda actividad que estuvieras realizando en esos momentos (trabajo, gimnasia...) es un parón brutal y además que intuyes largo. Pero solo es eso, una etapa diferente en la que toca estar centrada en una misma y en tu proceso de curación. Lo más importante es que los momentos de incertidumbre sean cortos y los mínimos, la información y ponerle nombre a lo que va pasando tranquiliza y ayuda a afrontarlo con fuerza. 
Mi actitud está siendo de aceptar el día a día como se presenta. Unos días estoy casi casi al 100% y otros necesito descanso y "mi sillón" pues es lo que hago.  No hemos planificado nada en todo el verano. Hemos salido solo unos días al pueblo pero hemos paseado más por la ciudad. Aparecen momentos de bajón, cómo no, pero se aceptan y pasan.
Ahora ya pienso en todos los viajes que me gustará hacer cuando esto termine. Mi chico me dice que doy miedo...